束骨穴的准确位置，取穴方法

束骨穴的准确位置在跖区，第五跖趾关节的近端，赤白肉际处。取穴时，需要先找到小趾与足掌部相连接的关节，关节后方外缘上下皮肤颜色交界处即是。有不适症状时，建议及时就诊。

束骨穴属足太阳膀胱经，位置在跖区，第五跖趾关节的近端，赤白肉际处，具有祛风清热、宁心通络止痛的功效，通过针灸、艾灸等方式刺激该穴位，可帮助改善头痛、项强、目晕、目黄、耳聋、背生疔疮、腰背痛、下肢后侧痛等症状。但是在操作时，一定要让专业的中医师进行，切勿自行操作，以防操作不当造成不良后果。

在针灸或艾灸素骨缺失，同时也可与太白穴、飞阳穴、风府穴、昆仑穴、期门穴、肝俞穴等穴位配伍，能够起到更好的疗效。平时需要做好自我管理，纠正不良的生活习惯，保持规律作息，健康饮食，适度锻炼，保持乐观向上的心态，有利于维持身心健康，在一定程度减少疾病的发生。