头隔几秒跳一下痛一次考虑是睡眠不足、压力过大、偏头痛、枕神经痛、高血压等原因引起，患病后应及时去医院就诊，在医生明确病因后可通过调整睡眠、调节情绪、应用药物等方式改善。
1、睡眠不足：
如果长时间熬夜，可能会导致睡眠质量不佳，使脑神经一直处于疲劳状态，引发波动感疼痛，建议合理安排睡眠时间，每晚睡眠应满足8~9小时。
2、压力过大：
若长时间处于焦虑、抑郁等状态中，可能会导致头部神经过度紧张和抽搐，出现突然头跳动痛的现象，建议适当放松心情，外出做一些自己喜欢的事情，比如瑜伽、唱歌、画画等，有助于缓解心理压力。
3、偏头痛：
可能与感觉刺激、不良饮食等因素有关，若长时间处于强烈的光线或响亮的声音环境中，可能会使大脑神经系统兴奋性紊乱，引发脑内血管随着脉搏搏动，并产生痛觉，部分患者还会伴有恶心、呕吐等异常表现，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、盐酸氟桂利嗪片、对乙酰氨基酚片等药物改善。这些药物应选择温水送服。
4、枕神经痛：
考虑与感染、血管炎症等原因有关，当受到病毒感染时，病毒会在体内不断的复制并侵犯神经系统，使脑血管发生痉挛，出现头部神经一抽一抽的痛，建议遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、卡马西平片、甲钴胺片等药物缓解。这些药物可选择在饭后半小时服用，能够减少对胃肠道造成的刺激。
5、高血压：
可能是高钠低钾饮食、超重和肥胖等因素引起，患病后如果血压长期控制不佳，则会引起交感神经活性增加，使血液循环中的血管活性物质增多，引起患者头部出现间歇性跳动痛的情况，需要在医生指导下服用缬沙坦分散片、氯沙坦钾片、厄贝沙坦片等药物。这些药物可选择在饭前一小时服用。
明确具体病因后，在治疗期间应多注意休息，避免进行重体力劳动，同时还需保持饮食清淡，避免吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物，以免降低药效，影响疾病恢复。
