吹空调背部疼痛可能是温度过低、穿的衣服过少、坐姿不当、外伤、颈椎病等原因导致，需要根据原因进行改善。为了防止病情持续发展，建议患者立即前往医院就诊。
1、温度过低：
如果空调温度设置过低，会使背部受到寒冷刺激，还会使血液循环缓慢，从而引起疼痛，可以适当调高空调温度，确保室内温度不低于24℃。
2、穿的衣服过少：
如果在空调房间内穿的衣物过少，无法为背部提供足够的保暖，受到寒冷刺激后会导致血管收缩，还会出现疼痛，可以添加一件衣物或者披肩，也可以将空调关闭。
3、坐姿不当：
长时间保持一个姿势，容易使背部肌肉和脊柱受到压力，没有及时进行调整，还会引起疼痛以及麻木，一般在调整姿势后，症状可自行改善，不需要特殊干预，建议每两个小时起身活动10分钟，能够预防这种情况。
4、外伤：
如果背部受到了撞击或者扭伤，局部软组织受到不同程度的损伤，受到寒冷刺激后，疼痛、麻木等症状会进一步加重，可以使用毛巾包裹热水袋热敷，温度控制在50℃左右，每次热敷10~15分钟，可以促进血液循环，能够使症状减轻。
5、颈椎病：
自身患有颈椎病，会因颈椎发生退行性改变，而使周围的神经根和血管受到压迫，表现为颈肩疼痛、背部僵硬等，在空调环境中，症状会更加明显，可以遵医嘱服用颈复康颗粒、颈康胶囊、颈舒颗粒等药物治疗，同时要注意颈部护理，不可以长时间低头工作或学习，也要选择高度适中的枕头。
为了减少患病几率，平时要根据天气变化增减衣物，还要多参加一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、瑜伽等，可以增强自身抵抗力。
