给孩子添加鱼肝油,应从新生儿期开始,即出生后三到四周起,加服浓缩的鱼肝油;宝宝上午吃完奶后,半小时左右,吃鱼肝油最好,吃完晒晒太阳,更好吸收。
如果宝宝没有明显的缺钙,不用长期吃,可以隔天吃一粒,或吃一阵子停一阵子。要避免和奶品一同服用,最好是奶后半小时左右吃效果更好,宝宝吃鱼肝油一般每天一粒就够了。
如果缺钙比较严重,则需要每天增加一粒,妈妈可以按照1-3个月的宝宝每天1-2毫升,3-6个月的宝宝每天2-2.5毫升,6个月至一岁每天2.5-5毫升,一岁以上每天5毫升,宝宝每天摄入的维生素D一般不超过400国际单位。