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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4502次

• 豆奶上火吗

  喝豆奶不会引起上火，豆奶是有很多的营养价值的，豆奶含有丰富的优质蛋白质，和人体所需的微量元素，豆奶有绿色牛乳之称，豆奶还含有很多的钙、磷、铁等矿物质。豆奶中不含胆固醇和乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能被分解，才能被人体吸收，但我国大多数人是缺乏乳糖酶的，这也是很多人喝牛奶会引起腹泻的主要原因。豆奶中所含的丰富的不饱和脂肪酸，还有大豆皂苷、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，它具有降低人体的胆固醇，防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效。另外豆奶还具有增强人体免疫力的，延缓机体衰老的功能。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 7670次

• 香蕉热量高吗
  香蕉的热量并不是很高，香蕉作为日常生活中非常常见的一种水果，香蕉中的营养物质是非常丰富的，香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，对于人体来说是非常好的。香蕉本身的热量并不是特别的高，适当的吃一些，并不会导致患者出现明显发胖的情况。但是需要注意的是，也不要过量的食用香蕉，因为如果食用过多的话，可能会导致人体出现不适的情况。对于人体来说，在平时生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样都有利于补充所需要的营养物质。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-24 2718次

• 香蕉热量高吗
  香蕉对于减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，香蕉非常甜，因此会被人们认为卡路里一定很高，其实不然。一根香蕉净重约一百克左右的卡路里只有87卡而已，相当于一餐白饭一半的卡路里。食用香蕉有很多的好处，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可以清热润肠，可以促进肠胃的蠕动，最适合燥热人士享用。痔疮出血因燥热而致胎动不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分别吃一点香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。德国的研究人员表示，用香蕉可以治抑郁和情绪不安，因为它能促进大脑分泌内啡肽化学物质，能够缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。民间验方有用香蕉煮酒作为食疗，可以治疗高血压，促进细胞及组织的生长，可以治疗便秘促进肠胃蠕动。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 67589次

• 香蕉热量高吗
  香蕉属于中等热量的水果，对于需要减脂减肥的人来说，是一种必选的水果。香蕉内富含钾元素，对于心脏病患者具有很好的补钾作用。对于儿童来讲，香蕉也是很好的食材，可以做成香蕉奶昔。对于女士来说，香蕉富含维生素，是天然的美容食物。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-19 3903次

• 米饭热量高吗
  米饭的热量是每100克里面含有热量116大卡。它是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，是身体所需热量的主要来源之一，占全天热量的55%左右。几乎可以供给全身所需的营养。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 9407次

• 豆奶热量高吗
  通常豆奶的热量适中，适量饮用并不会导致热量摄入过多，但过量饮用或在不合适的时间饮用，则可能带来热量堆积的风险。豆奶的热量并不是很高，每100克豆奶的热量大约在30至40大卡之间，相较于一些高热量饮品，如含糖碳酸饮料，其热量明显较低。在日常饮
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-18 0次

• 尿酸高可以喝豆奶吗
  尿酸高的患者是否可以喝豆奶要根据具体情况判断，如果对豆奶不过敏，一般可以喝，如果对豆奶过敏，一般不可以喝，如果出现身体不适的情况，需要及时就医治疗。1、可以喝：豆奶是一种比较常见的饮品，主要以黄豆为主要原料，经过加工制作而成的，里面含有大量的水分、糖分、膳食纤维等。这种饮品中虽然含有一定的嘌呤成分，
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2023-12-14 0次