产后平躺睡觉腰疼怎么回事

产后平躺睡觉腰疼主要考虑的是腰肌劳损导致的疼痛,也可能是由于患者腰部受凉产生的疼痛情况,所以建议患者可以首先进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法,治疗效果是十分不错的。如果情况严重建议患者及时的前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议来进行对症的治疗。

平时生活中患者应该条件好的的生活节奏,每天早睡早起多注意休息保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。患者可以调节自身的饮食结构多吃一些营养丰富清淡易消化含高蛋白质高钙的食物如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷辛辣油腻的,烧烤类也不要多吃。戒烟戒酒平时生活多补充水分,患者应该养成一个良好的心态正确的看待疾病正确的接受各方面的治疗。

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