更年期吃阿胶有什么好处

更年期吃阿胶的好处有很多，主要有补血、美容养颜、补充蛋白、增强免疫力、延缓衰老等。

1、补充蛋白：阿胶富含胶原蛋白，更年期的女性皮肤胶原蛋白大量流失，皮肤容易松弛，而胶原蛋白具有锁水和增加皮肤弹性的功效，因此食用阿胶有利于预防皮肤松弛，具有一定美容、抗衰老的作用。

2、增强免疫力：阿胶还富含多种氨基酸，具有强身健体的功效，尤其适合体质较差，免疫功能低下的中老年女性。

3、清肺润燥：更年期女性因为激素水平的下降，很多会出现失眠、多梦、心烦、焦躁等症状，因此患有更年期综合征的女性可以考虑食用。

建议最好是在医生的指导下才可以用药，这样才能使药物的药效发挥得更好，另外也建议如果是体质比较燥热的情况，不建议吃阿胶的，虽是温补，但容易上火的女性也不建议吃阿胶。