程度较轻的杞人忧天并不是心理疾病,一般可以自己控制。但是程度较重的杞人忧天就是心理疾病了,如焦虑症、抑郁症等,这时可以通过药物治疗和心理治疗进行克服。
对于杞人忧天的情况,其主要表现是过分的担心一些情况、自寻烦恼,例如害怕出现自然灾害或世界灭亡,并且认识不到这种焦虑和担心是过度的、不合理的,每天忧心忡忡。程度较轻的杞人忧天主要是一种过度担心的现象,能够自我调整与控制,这种情况不属于心理疾病。如果程度较重,就有可能是焦虑症、抑郁症等心理疾病的表现。
对于焦虑症,需要应用药物治疗配合心理治疗。药物治疗是通过使用地西泮、氟硝西泮、艾司唑仑等药物进行治疗,而心理治疗则是可以通过放松疗法和认知疗法来进行治疗。而对于抑郁症,也需要进行药物治疗和心理治疗。药物治疗是通过应用盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗,而心理治疗则是包括支持性心理治疗、认知行为治疗。