第1点,建议这种患者要多吃新鲜的蔬菜,多吃新鲜的水果,比如可以吃菠菜、油菜、茼蒿、芹菜、西兰花等。在水果方面多吃些香蕉、苹果、柚子、橙子等,都是不错的选择。水果和蔬菜含有丰富的叶酸和维生素C,是有一定的抗动脉粥样硬化的作用的。但是要提醒患者的是,如果有糖尿病,吃水果的量还是要注意控制的。
第2点,建议患者可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,比如患者可以吃一些深海鱼类,吃一些核桃芝麻等。
第3点要注意优质蛋白质的摄入,吃优质蛋白质能够增强患者的抵抗力,比如可以喝脱脂牛奶,吃一些瘦肉等。
第1点,建议这种患者要多吃新鲜的蔬菜,多吃新鲜的水果,比如可以吃菠菜、油菜、茼蒿、芹菜、西兰花等。在水果方面多吃些香蕉、苹果、柚子、橙子等,都是不错的选择。水果和蔬菜含有丰富的叶酸和维生素C,是有一定的抗动脉粥样硬化的作用的。但是要提醒患者的是,如果有糖尿病,吃水果的量还是要注意控制的。
第2点,建议患者可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,比如患者可以吃一些深海鱼类,吃一些核桃芝麻等。
第3点要注意优质蛋白质的摄入,吃优质蛋白质能够增强患者的抵抗力,比如可以喝脱脂牛奶,吃一些瘦肉等。
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