人流后怎样恢复子宫快

一、卧床休息。女性在人流结束后不要马上起床，应在医院里休息两个小时以后再回家，回家后卧床休息三天左右，再逐渐下床活动，半个月内不要从事重体力劳动，因为过度劳累可能导致子宫脱垂，内脏下坠。

二、保持私处干净。人流导致子宫内膜受损，子宫在自我修复过程中会使阴道分泌物过多，导致细菌增生。

三、节制房事。人流后一个月内禁止性交，因为人流后子宫尚未愈合，此时性交容易造成细菌侵入，从而出现妇科炎症。

四、增加营养。人流后应该注意饮食，多吃些肉类、鱼类、豆类、蛋类制品等，含蛋白质丰富以及维生素丰富的食物，如新鲜的蔬菜，增加营养以增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

五、注意保暖。人流半个月内不要碰冷水，衣物要保持清洁，还要注意保暖，勿饮冷饮，预防着凉和感冒。