子宫脱垂患者是能运动的,一些康复运动对于子宫脱垂是有好处的。首先我们来了解一下子宫脱垂,子宫脱垂是指子宫沿着阴道下降,在宫颈口低于坐骨棘水平甚至全部脱出阴道口外,并且常常伴有阴道前、后壁膨出或脱出,有时膀胱,尿道,直肠等也会出现不同程度的膨出或脱出,还常常并发炎症和肿瘤。主要原因可能是由于分娩时盆底支持组织的损伤后引起的盆底功能障碍,营养不良或是长期腹压过高造成的病变。
因此,子宫脱垂进行一些康复运动是有好处的,比如肛提肌训练,对患者盆底有关肌肉进行锻炼,帮助患者增加肌张力,确保患者能够尽快恢复。具体的方法如下:用力收缩肛门,提肛训练时间为10分钟,1天1次。在此期间,尽量少吃辛辣刺激的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。