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• 失眠了怎么办？

  患者：您好，我最近这两天晚上总是难以入睡，再这样下去精神都衰弱了，我该怎么办呢？药师：您好！偶尔出现一两次失眠不用担心，放松心情，调整好生物钟即可。如果长期失眠，则会影响我们的心理和身体健康，需要通过改善不良的生活习惯，服用相关药物来进行治疗。首先，失眠的患者要放松心态，少操心，减轻精神压力，不要在晚上熬夜追剧、刷视频等。其次，失眠的患者平时饮食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的过饱，也不要吃巧克力、喝茶、抽烟等，可以喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐来放松心情，也可以用温水泡泡脚。最后，对于经常失眠的患者，平时可以补充一些褪黑素，B族维生素等，也可以服用镇静催眠的药物，或根据中医辨证理论服用些养血安神的中成药来进行调理。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1705次

• 近视了怎么办？

  我们国家这些年，在生活中有看到近视的发病率居高不下，而且还有一个扩大的趋势。有调查不完全的统计，小学生的近视患病率，基本上能达到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近视该怎么办，我们从小一定要注意培养，好的读写和用眼的习惯。像我们从小学就开始倡导的，写字的时候三个一，就是距离桌子一拳；眼睛距离桌面一尺；露出笔尖一寸。另外我们最好每天能保证2到4个小时的，户外活动时间，尤其是充足的户外活动。再就是还有一个要平衡饮食。对于儿童来讲，生长发育期的儿童，多吃一些优质的蛋白，新鲜的水果和蔬菜这些。还有就是充足的睡眠，以及经常性的锻炼身体，养成很好锻炼身体的习惯。这些因素对于预防近视和减缓近视的进展，都有很好的帮助。那么同时也要指出一点，如果是真正有了近视，我们也要及时的配镜，因为对于学生而言，我们的主要工作是看黑板用眼，而且是较长时间的用，那么如果是你的视力不达标了，也不去配镜，实际上他是更累的，那种更累和更疲劳的情况下，近视反而是更容易进展的。

  

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  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 17467次

• 散光加重了怎么办？
  我们知道散光有很强的家族遗传性，如果家族中有散光的病史，一定要警惕散光的出现，而如果散光度数加重了，最好去医院进行散瞳验光，看看真实的屈光状态，这个往往是长时间看手机电脑长时间熬夜，不注意用眼导致的，这种情况下，一定要多进行户外活动，用一下缓解疲劳的滴眼液，比如七叶洋地黄双苷滴眼液，每隔半个小时向远处眺望一下，多看一些绿色的植物，这个效果还是非常不错的，但是也一定要完善一下角膜地形图的检查，排除一下圆锥角膜的可能性。我们知道，圆锥角膜是眼科非常严重的一种疾病，有可能会导致角膜穿孔，所以最好还是看看是不是圆锥角膜，因为圆锥角膜散光度数非常的高，而且矫正视力不提高，一旦出现一定要尽快的治疗。
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  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-09-17 3899次

• 有了散光怎么办
  有散光，如果影响到了视力，那么首选应该及时的佩戴框架眼镜，对于成年患者如果有强烈的摘镜需求，还可以考虑行手术治疗。散光是临床上非常常见的一种屈光不正类型，但是日常生活当中自己很难发现患有散光，大部分患者是因为视力下降之后，到医院进行验光检查才发现自己患有散光。散光的形成大部分是因为角膜的发育异常导致，角膜上各子午线的屈光力不一致，导致眼外的光线经过角膜的折射之后不能聚焦到一个点上，从而有了散光的形成。
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  李亨辉 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-24 1324次

• 乳腺增生加重了怎么办
  病情分析：一般情况下，乳腺增生是一种非炎症性的良性病变，患者不必担心。如果乳腺增生的症状加重了，患者可以选择静脉注射头孢消炎类的药物来治疗。也可以适当的口服一些活血化瘀，软坚散结的药物来治疗。意见建议：建议乳腺增生的患者在治疗的同时，要调整好心态，保持心情愉快。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-10-22 902次

• 怀孕后鼻炎加重了怎么办
  病情分析：怀孕后鼻炎加重了，不可以随便的使用治疗鼻炎的药物，可以使用生理盐水助洗鼻腔，减轻鼻腔黏膜充血水肿，如果是过敏性鼻炎的话，可以在医生的指导一下应用抗过敏的药物来治疗。意见建议：怀孕期间建议患者要注意保暖，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。如果鼻炎严重的一定要及时的到医院进行救治，然后遵医嘱用药，避免耽误病情，影响胎儿。
  周红胤 副主任医师株洲市中心医院

  2022-07-12 1202次

• 散光怎么防止加重
  如果想防止散光度数进一步的加重，就需要尽快的对散光进行矫正。规则性的散光一定要配一副合适的框架眼镜，不规则性散光最好还是配一副合适的角膜接触镜。平时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕，也不要长时间的熬夜，最好还是多出去散散步，多进行户外活动，每隔半个小时向远处眺望一
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 516次

• 乳腺增生加重了怎么办
  乳腺增生如果病情加重，疼痛比较明显的患者可以通过口服一些药物进行治疗，在临床上比较常用的药物有红花逍遥片，逍遥散，乳癖消等，也可以口服一些小金片或者是三苯氧胺，他莫昔芬等来治疗缓解症状。如果症状比较轻的，不影响生活工作，一般不需要特别处理，可以通过一些自我调整，比如减轻工作和生活的压力，保持体重，经
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-21 176次