胃疼不消化考虑是胃肠功能紊乱,比较常见的消化系统疾病如消化不良、胃炎、溃疡病以及不规律的饮食习惯。

平时要多吃一些清淡、易消化的食物,要适当的多吃一些青菜、水果,保持规律作息。长期如此影响到生活质量,建议去医院检查是否有别的疾病引起,如肝脏、胆道、胰腺方面的疾病。

平时要注意多喝一些温开水,适当的锻炼一下身体,饮食要多加注意,要以清淡、易消化为主,避免生冷、油腻、辛辣、刺激性食物,要注意少食多餐、细嚼慢咽、避免暴饮暴食。

也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果,多喝一些温开水,多注意休息。

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