荔枝是寒性还是温性

荔枝一般是温性的,是一种温性水果。

荔枝味甘、酸、性温,属于温性的食物,一般含糖量比较高,所以在日常生活中要适量的食用荔枝,食用过多会导致阳气过盛,出现上火的症状,还会增加胃肠道负担,荔枝具有补肝益脾,生津止渴的功效,由于荔枝中含有大量的维生素,还可以促进血液循环,对于补心安神也有一定的辅助作用,所以日常生活中可以适量的吃一些荔枝,对身体是有好处的,除了荔枝以外,平时也可以吃一些榴莲、水蜜桃、金桔等温性的水果,如果有糖尿病的患者,一定要尽量减少食用荔枝,以免导致体内尿糖增高,反而加重了病情,对身体健康造成了影响。

平时在饮食上需要做到荤素搭配,合理健康的饮食,也可以做一些运动锻炼,能够促进身体代谢,还可以提高身体抵抗力。

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