🌈月经周期是女性生殖健康的重要指标之一，而正常月经周期反映了女性体内生殖内分泌系统的稳定运作，一般情况下，月经周期的长度通常在一定范围内波动，那么，月经27天来一次正常吗？

☘一般情况下，如果平时月经周期比较规律，只是偶尔27天来一次月经，月经量比较正常，也没有出现严重痛经的表现，通常是正常的。

☘如果同时伴随月经量骤增或骤减、严重痛经等表现，通常不正常，可能与患有内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病有关。

平时生活中如何保持月经周期稳定？

❣规律作息：每天尽量在相同时间入睡和起床，保证7-9小时睡眠。

❣适量运动：选择适合自己的运动方式，如每周进行3-5次慢跑，每次30分钟左右。

❣情绪平和：通过冥想等方式缓解日常压力，每周进行3-4次，每次20-30分钟。

▶如果疑似患有疾病，需要就医完善相关检查，具体的检查方法可以去图片中查看，希望我的分享对你有所帮助！