熬夜对肺有什么影响

经常熬夜可能导致肺泡功能下降、肺部感染风险增加以及免疫系统功能受损。

熬夜会干扰肺部的正常通气功能。长时间缺乏充足的休息，肺泡可能出现萎陷，通气量减少，进而影响血氧交换效率。此外，熬夜时交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，可能引发支气管收缩和痉挛，对于有哮喘或慢性阻塞性肺病基础的人群，这种影响尤为明显，甚至可能诱发急性发作。

熬夜还会增加肺部感染的风险。睡眠不足导致免疫系统功能下降，使得身体更容易受到细菌、病毒的侵袭。一旦感染，可能出现咳嗽、咳痰等症状，严重时还可能发展为肺炎。

长期熬夜会破坏免疫系统的平衡。免疫细胞活性和免疫分子表达受到影响，机体对抗感染的能力下降，从而增加了患呼吸系统疾病的风险。

为了保护肺部健康，应尽量避免频繁熬夜。保持规律作息，确保充足的睡眠时间，是维护肺部健康的重要措施。同时，适当的运动如慢跑等，有助于提高肺活量和改善呼吸功能。若因熬夜出现不适症状，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。