🌼血压值138mmHg是否算作高血压，这是一个经常被患者和家属问到的问题。事实上，这个血压值是否被视为高血压，取决于它是收缩压还是舒张压。接下来，对于这个问题，和我一起来深入探讨一下吧。

1、不算高血压的情况：根据成人高血压防治指南，健康成人的收缩压正常值应该在90mmHg～139mmHg之间。如果138mmHg是收缩压，也就是高压的测量值，那么它属于正常范围。

2、算高血压的情况：健康成人正常的舒张压一般为60mmHg～89mmHg，如果138mmHg是舒张压，也就是低压的测量值，那么这个值已经超过了正常舒张压的上限，属于高血压的情况。

🌻以下是引起高血压的三种常见原因：

1、遗传因素：如果家族中有高血压患者，个体患高血压的风险会增加。这是因为遗传基因可能影响血管紧张素系统、盐代谢等，导致血压调节机制异常。

2、不良生活习惯：如高盐饮食、长期大量饮酒、缺乏运动、长期精神紧张或焦虑等。高盐饮食会使血容量增加，加重心脏负担；饮酒会使血管扩张和收缩功能紊乱；缺乏运动导致身体代谢率降低，影响血压调节；精神紧张会使交感神经兴奋，使血管收缩，血压升高。

3、肥胖或超重：过多的脂肪组织会分泌一些激素和细胞因子，影响血压调节。同时，肥胖还会增加心脏负担，导致血压升高。

🌈血压是一个动态变化的生理指标，受到多种因素的影响。因此，在判断血压是否正常时，我们需要综合考虑多种因素，并遵循专业医生的建议。对于血压处于临界值或偏高状态的患者来说，通过合理的饮食调整、生活方式的改善以及定期的血压监测和就医咨询，可以有效地控制血压水平、降低高血压的风险并保护心血管健康。如果想要了解高血压患者的日常生活注意事项，可以点击图片查看详细情况。