前一段时间接诊了一位28岁的男性患者，他告诉我，自己是一名长跑爱好者，每天都会坚持跑步，最近他感觉脚筋部位经常疼痛，尤其是在跑步后，疼痛感比较明显，对这种情况比较担心，害怕自己患有较严重的疾病。由于引起脚筋疼痛的原因有很多种，现在我根据患者的身体情况做出以下详细讲解。

脚筋疼痛的原因是什么？缓解方法有哪些？

1、穿不合适的跑鞋：如果经常穿比较窄的跑鞋，会压迫局部皮肤，导致脚部筋膜受到损伤，引起疼痛感。日常需要选择合适的跑鞋，不可以穿过小的跑鞋。

2、跟腱炎：可能是训练方式不当、神经功能不全等原因引起，会导致跟腱以及筋膜部位损伤，走路以及跑步时会导致疼痛感加重。需要遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗，这几种药物服用其中一种即可，不需要都服用。

由于每个人的病因不同，所采取的治疗方案也不相同，当脚筋部位出现异常时，建议患者寻求专业医师的帮助，不可以盲目用药。