在中华美食的海洋中，蚕蛹这一食材或许并不常见，但其所蕴含的营养价值与功效却不容忽视。接下来，就让我们一起走进蚕蛹的世界，探寻它背后的健康奥秘。蚕蛹，顾名思义，是蚕在变成蛾之前的幼虫形态。别看它外表普通，却是一座“营养宝库”。蚕蛹中蛋白质含量极高，达到了50%以上，而且其蛋白质结构与人体蛋白质相近，极易被人体吸收利用。

那么，蚕蛹有哪些具体的功效呢？

1、增强免疫力

2、改善睡眠

日常生活中食用蚕蛹需要注意什么呢？

1、烹饪方式

2、存放与保鲜

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