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• 怎样养肝护肝

  想要养肝护肝，首先注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，加强蛋白质、维生素、矿物质的摄入，日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物，为健康的肝脏打下坚实的基础。同时注意肝脏的相关检查，如：肝脏功能、乙肝系列等项目，根据检查结果，遵医嘱服用养肝护肝的药物治疗，避免长期服用抗生素、止痛药或不必要的药物和补充剂，因为药物通过肝脏排泄会增加肝脏的负担。大家都知道喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏，应适度饮酒，由于工作的原因有避免不了的应酬，应“适度饮酒”，也可服用解酒产品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加强体内酒精代谢，减缓肝脏解毒压力，保护肝脏。保持心情的舒畅，注意舒缓压力，中医讲易怒伤肝，所以平时不要生气、发怒。为了肝脏健康，必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-16 16399次

• 养肝护肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大脚趾内侧的指甲缝旁边，按摩大墩能够达到清肝明目的功效，可以使人头脑清晰，神清气爽。第二，可以按摩太冲穴，一直到局部出现酸痛感为止，对此穴位进行按摩有疏肝以及养血的功效，除此以外还能够达到柔肝养肝和泻肝经湿热的作用。第三，可以按摩章门穴，章门穴在人体的侧腹部第十一肋游离端的下方，对此穴位进行按摩以局部出现酸胀感为宜，按摩一到三分钟左右就可以达到疏肝健脾和理气散结的功效。章门穴是脏腑的会穴，主管五脏的疾病，对此穴位按摩能够帮助疏通肝气，维护肝脏正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-29 28898次

• 什么食物养肝护肝最好
  养肝护肝首先要多吃一些绿色的蔬菜、水果，因为青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。海鲜类，例如黄鱼、银鱼及甲壳类如蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞不受病毒侵犯，但选择空档要得当，否则会食物中毒。含钾丰富的食物海带、橙、葡萄干、香蕉、瓜子。可食动物的肝、瘦肉、鱼、虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白适量脂肪的饮食。绿茶对肝脏也是有好处的，平时可以适量的喝一些，但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯，但是不要太浓。
  语音时长 1:30”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-06 101030次

• 什么食物护肝养肝最好
  护肝养肝好的食物，包括蛋白质类的食物，含有优质蛋白质的食物有奶制品、鸡蛋、肉类、鱼类，或者是大豆、大豆制品、山药等，还有富含维生素的食物，包括白萝卜、橄榄菜、大白菜，以及柠檬、橘子、柚子、番茄、木瓜、红萝卜等。含有锌的食物也能帮助肝细胞再生，也能起到护肝保肝的作用，如海产品，扇贝、沙丁鱼、蛎蝗、炒米、鸡蛋以及猪肝、南瓜子、芝麻等。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-08 35104次

• 喝什么茶养肝护肝
  病情分析：养肝护肝茶如下：一，菊花茶。菊花茶有清肝明目的作用。二，玫瑰花茶。玫瑰花茶有疏解肝郁的作用。三，茵陈茶。茵陈茶有清热除湿，保肝护肝的作用。四，枸杞茶。枸杞茶有滋阴潜阳，养肝明目的作用。五，金银花茶。金银花茶有抵抗病毒，清肝凉血，提高机体免疫力，加强肝脏解毒的作用。意见建议：建议肝脏不好的患者，平时要多注意休息，避免熬夜劳累，避免焦虑紧张，避免进食伤肝食物，保证充足睡眠，保证心情舒畅，对健康有利。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-28 2105次

• 什么泡水喝养肝护肝
  红枣泡水可以用于肝功能差的人群，坚持一周可以达到保肝排毒的作用，红枣最好撕成几块泡水，枸杞泡水可以对肝损伤有一定的疗效，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，决明子泡水具有清肝火，祛风湿，补肾明肝的作用。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-21 31802次

• 喝什么养肝护肝最好
  没有喝什么养肝护肝最好这种说法，平时多喝菊花、决明子、枸杞、蒲公英对养肝护肝都会有很好的帮助。1、菊花：菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，泡茶适合头晕脑胀、目赤肿痛、嗓子痛、肝火旺、以及血压高的人群喝，对人体养肝护肝能起到很好的帮助，冲泡时加少许蜂蜜口感会更好。2、决明子：决明子
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-20 2565次

• 养肝护肝喝什么茶最好
  没有养肝护肝喝什么茶最好这一说法，养肝护肝可以喝菊花茶、金银花茶、枸杞茶、三七花茶、蒲公英茶等。1、菊花茶：菊花是辛凉解表的中药，味道甘苦，性属微凉。可以清肝热、祛肝火，从而保护肝脏。肝火旺盛的人尤其适合饮用菊花茶。2、金银花茶：金银花具有
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-12 0次