肾结石能吃坚果,但应注意适量。

坚果是营养丰富的食物,如核桃、板栗、松子、开心果等,含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,对身体健康有益。然而,坚果中也含有一定量的草酸和嘌呤,过量食用可能会增加草酸钙结石和尿酸结石的风险。对于肾结石患者来说,适量食用坚果并不会对病情产生明显的不良影响。如果想吃坚果时,建议选择低草酸和低嘌呤的坚果,如杏仁、核桃、夏威夷果等,并控制食用量。此外,肾结石患者还应注意多喝水,保持充足的水分摄入,以促进结石的排出。同时应避免食用富含草酸的食物,如菠菜、甜菜、巧克力等,避免吃高嘌呤的食物,如动物内脏、海鲜、肉汤等。并加强适度运动,如打羽毛球、爬楼梯、骑自行车等,有利于促进小的结石排出。

平时应注意清淡饮食,规律作息,并定期复查。

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