我有个朋友，最近在减肥的路上遇到了一些小困扰。但自从她开始喝苏打水后，居然意外地发现自己的体重有所下降，而且消化也变得更好了！这让我对苏打水产生了浓厚的兴趣。那么下面，就让我们一起来揭开苏打水的神秘面纱。

苏打水的功效与作用：

1、口腔护理：用苏打水漱口，可减少口腔细菌，预防口臭。

2、促进消化：苏打水可以中和胃酸，缓解消化不良。

禁忌人群：

1、高血压患者：苏打水可能会导致摄入过多的钠，不利于血压控制。

2、萎缩性胃炎患者：胃酸分泌减少的人群，如萎缩性胃炎患者，不要大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏。

在选择苏打水时，建议仔细观察饮料瓶子上所标识的主要成分及配料表，尽量选择没有额外添加糖分的苏打水适量饮用。