颈椎压迫的头疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、中医疗法、手术治疗等方法进行改善，出现头疼的症状后，建议患者及时就医，以免病情加重。
1、一般治疗：
长期伏案工作会导致颈椎的生理曲度发生改变，颈椎间盘髓核突出会对周围神经造成压迫，引起头疼，并伴有颈部疼痛、头晕等症状。建议适当的进行运动，比如打羽毛球、游泳等，能够缓解颈部肌肉紧张，加速血液循环，有助于疾病的恢复。
2、物理治疗：
通过烤电能够改善局部的血液循环，缓解颈后肌群的紧张程度，对治疗颈椎病能起到辅助作用。治疗后要注意局部保暖，避免受到冷空气刺激。
3、药物治疗：
患者可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、颈康胶囊、颈复康颗粒等药物进行治疗，能够舒筋活血、通络止痛。药物尽量用32℃左右的温水送服，避免水温过低或者过高，
4、中医疗法：
可以在医生的操作下按摩风池穴、合谷穴、后溪穴等穴位，能够疏通经络、促进气血的运行，有助于改善症状。按摩后要以多休息为主，避免长期低头工作。
5、手术治疗：
如果病情比较严重，则需要在专业医生的操作下通过前路手术或者后路手术等方法治疗，能够解除对神经的压迫。手术后避免长时间坐着或站着，也要选择舒适的枕头。
建议患者到正规的医疗机构就诊，以保证治疗的安全性和有效性。在日常生活中，避免长时间低头工作，并且要做好颈部保暖，避免受凉，以免影响疾病的恢复。
