首先日常生活中需要注意休息,劳逸结合,不做力所不及的事情,锻炼身体要适可而止,不要超过个人体能的极限,一切生活要规律化,避免过度劳累和精神紧张保证充足的睡眠。
日常饮食要定时定量,少食多餐,减少胃肠道的负担,多吃含有维生素c的食品,多吃绿色的蔬菜和水果,食物要新鲜不要吃发霉变质的东西。保持大便通畅,便秘的病人应该吃富含维生素的食物,每天喝蜂蜜,感冒容易引起许多并发症,严重时因为抵抗力低会使旧病复发,预防感冒,保持情绪稳定,焦虑的情绪也可以引起疼痛加重。
首先日常生活中需要注意休息,劳逸结合,不做力所不及的事情,锻炼身体要适可而止,不要超过个人体能的极限,一切生活要规律化,避免过度劳累和精神紧张保证充足的睡眠。
日常饮食要定时定量,少食多餐,减少胃肠道的负担,多吃含有维生素c的食品,多吃绿色的蔬菜和水果,食物要新鲜不要吃发霉变质的东西。保持大便通畅,便秘的病人应该吃富含维生素的食物,每天喝蜂蜜,感冒容易引起许多并发症,严重时因为抵抗力低会使旧病复发,预防感冒,保持情绪稳定,焦虑的情绪也可以引起疼痛加重。
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