叶酸什么时间吃

叶酸一般早饭后半个小时吃,因为空腹吃可能会导致轻微的胃肠道反应。

叶酸是一种水溶性维生素,叶酸在体内有主动吸收和扩散被动吸收两种方式,吸收部位主要在小肠上部。叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用,对正常红细胞的形成有促进作用。缺乏时可致红细胞中血红蛋白生成减少、细胞成熟受阻,导致巨幼红细胞性贫血。在备孕期间以及备孕前总共半年的时间,就是备孕前三个月和怀孕前三个月,应该定时吃叶酸片,如果吃叶酸是想起到预防神经管畸形的作用,最少要吃到孕后三个月。如果是对于先天性心脏病的预防或者是孕期贫血的预防,应该是在孕期全程吃叶酸片和复合维生素。静脉注射叶酸的患者较易致不良反应,故不宜采用,肌内注射叶酸时不宜与维生素B1、维生素B2、维生素C同管注射。如果患者口服大剂量叶酸,可以影响微量元素锌的吸收,所以不宜大剂量服用。

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