一般来讲头晕腰疼主要是由于颈椎病、或者是腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病导致的,一般头晕腰痛是不会怀孕的,所以患者一定要养成一个良好的心态正确的看待疾病,如果头晕腰疼情况比较严重那么建议患者应该积极前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议,根据自己的病情来选择适合自己的治疗方案,另外腰疼的患者平时可以对腰部进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法,治疗效果是十分不错的,可以很好的缓解腰部疼痛的症状。
另外患者平时生活中应该养成一个良好的生活习惯,每天早睡早起多注意休息保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复有着很大的帮助作用,饮食结构上进患者调节自身的饮食结构,患者应该多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物如:鸡汤、排骨汤、海带、与虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。