出现这种情况一般考虑是用眼过度,细菌感染导致的结膜炎的可能性,建议注意眼部清洁避免用眼过度,不要长时间看手机电脑。缓解方法:

第一,注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光比较好。

第二,每二至三个小时连续使用计算机,并将眼睛离开计算机持续十五分钟使眼睛得到休息。

第三,减弱屏幕的光线让屏幕的亮度降低,可以避免眼睛疲劳。

第四,将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕的光线可以降到很低。

第五,闭上眼睛是消除眼睛疲劳的最好的办法。

第六,将毛巾浸入茶里用来敷眼十至十五分钟,可以消除眼睛疲劳。

第七,将双手摩擦生热再盖住眼睛,不要压迫双眼,深呼吸有助于消除眼睛疲劳。

第八,眨眼睛三百次有助于清洁眼睛,同时达到按摩的效果。

以上内容仅供参考

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