预产期也就是孕妇预计生产的日期,末次月经3月25日预产期大约为来年1月2号。
预产期可以以末次月经的第1天起开始计算,整个孕期的时间为280天,预产期也可以根据胎动的日期计算,正常情况下胎动是在18周到20周出现,如果是初次怀孕的孕妇,可以使用胎动日期加上20周计算预产期,如果是有过生产经历的孕妇,可以通过胎动日加22周推算预产期。
怀孕期间孕妇需要注意休息,避免过度劳累,避免而剧烈的运动,以免导致出现先兆性流产,另外还需要定期到医院做好产检,及时了解胎儿在宫腔内的发育情况是否正常,如果出现了异常状况,一定要及时的就诊。
建议在饮食方面多吃一些含高蛋白以及维生素丰富的食物,比如豆制品、鱼虾、青菜、葡萄等, 不可以吃生冷和辛辣刺激性的食物,比如刺身、冰激凌、辣椒。