孕中期头晕乏力可能是睡眠不足、压力过大、感冒、低血糖、贫血等原因导致，建议孕妇及时就医，以免对自身和胎儿造成影响。
1、睡眠不足：
如果孕妇经常熬夜，会使身体得不到充足休息，表现为头晕以及乏力，在保证充足睡眠后症状可自行改善，每晚的睡眠时间在8小时左右，能够预防该现象。
2、压力过大：
若是第一次怀孕，并且存在较大的压力，会导致精神过度紧张，甚至会诱发多种症状，比如浑身无力、头晕等，可以和朋友逛街，也可以听一些舒缓的音乐，能够放松身心，还可以释放压力。
3、感冒：
如果受到了病原体感染，可能诱发感冒，在炎症的不断刺激下会导致中枢神经系统受到影响，不仅会引起发热，还会出现头晕、头痛等，可以遵医嘱服用连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液、感冒灵颗粒等药物治疗，以上药物可以用50℃左右的温水送服，有利于药效发挥。
4、低血糖：
如果长时间没有吃东西，会导致血浆中的葡萄糖水平下降，还会出现心悸、多汗、头晕等症状，可以及时添加一些糖果、饼干、巧克力等含糖食物。
5、贫血：
由于胎儿的发育均来自于母体，营养不均衡可能诱发贫血，疾病发作时，外周血红细胞低于正常范围，不能够对组织器官充分供氧，也会出现眩晕、头痛、浑身无力等，可以遵医嘱服用当归补血颗粒、四物合剂、复方阿胶浆等中成药治疗，同时要吃一些营养丰富的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。
怀孕期间孕妇需要加强管理，一日三餐合理安排，也要规律作息，还要定期去医院产检，以便了解胎儿发育情况。
