左脸咬肌大可以通过改善生活习惯、适当按摩、使用注射用A型肉毒毒素、注射玻尿酸、射频溶脂等方式缓解，具体方式要详细咨询医生。
1、改善生活习惯：
应避免长时间使用左侧牙齿有咀嚼食物，可以适当多使用右侧牙齿咀嚼食物，能使右侧咬肌变大，使两侧咬肌大小平衡。
2、适当按摩：
闲暇时间，可以使用双手以顺时针按摩的方式按摩局部肌肉，能促进皮下血液循环，有利于缩小咬肌。
3、使用注射用A型肉毒毒素：
是一种常见的神经肌肉阻断剂，主要成分为A型肉毒毒素，可以松弛肌肉，使局部咬肌缩小。注射用A型肉毒毒素，一般参考价格为300~6000元/针，一般5~7天可见一定改善，大概能维持4~6个月，部分人群会出现皮肤红斑、皮肤水肿等不适症状。
4、注射玻尿酸：
玻尿酸能起到填充的作用，可以将玻尿酸注射到右侧咬肌处，使右侧咬肌变大，进而平衡两侧咬肌的大小。玻尿酸，一般参考价格为500~1000元/针，一般3~7天可见一定改善，大概能维持4~18个月，部分人群会出现淤血、水肿等不良反应。
5、射频溶脂：
利用射频的能量，使局部脂肪细胞分解，可能缩小咬肌。射频溶脂，一般参考价格为10000至50000元/次，一般3~6个月可见一定改善，大概能维持5~10年。部分人群会出现色素沉着、皮肤萎缩等问题。
无论通过哪种方式缓解，都要保持积极向上的心态，把身体健康放在第1位。
