十二指肠疼痛的原因可能与饮食过于辛辣、饮食不洁、受凉、功能性便秘、十二指肠溃疡等原因有关，可以通过纠正不良生活习惯、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。建议及时就医明确原因，配合医生进行正确的干预。
1、饮食过于辛辣：
辛辣食物有可能会刺激十二指肠黏膜，导致十二指肠黏膜出现充血、水肿引起疼痛感，应注意调整饮食结构，避免吃辣椒、生姜、芥末等过于刺激的食物，可以适量吃苹果、香蕉、油菜等新鲜的水果和蔬菜
2、饮食不洁：
如果没有注意饮食卫生，病原体可能会进入肠道，导致十二指肠感染，引起疼痛。应避免摄入不洁或者变质的食物，比如不可以吃隔夜的食物，在烹饪食物前要将食材彻底清洗干净。
3、受凉：
没有注意保暖，可能会导致肠道痉挛，进而会影响十二指肠的正常蠕动，产生疼痛感，如果天气发生变化，应及时增添衣物，外出时尽量穿长衣，避免腹部受凉。
4、功能性便秘：
长期性的功能性便秘有可能会导致十二指肠内的压力增高，刺激肠道产生一定的疼痛感，可以在医生的指导下服用通便灵胶囊、麻仁丸、麻仁润肠丸等药物进行治疗，可以起到润肠通便的作用。
5、十二指肠溃疡：
本病在临床上比较常见，当十二指肠发生溃疡后可能会刺激神经末梢引起疼痛。可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。平时生活中还应避免吸烟、饮酒，防止肠道黏膜过度受到刺激。
日常生活中还需要注意保持良好的饮食习惯，三餐定时定量，不可以暴饮暴食，要注意少食多餐。
