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• 孕期贫血吃什么

  怀孕以后，因为孕妇体重逐渐增加，她的体液增加相对更多一些，所以会出现生理性的贫血，血液素相对来讲就低一些了。那么胎儿在宫内，主要是靠血细胞携氧，给他供氧，所以咱们在孕期的时候，尽量不要让孕妇贫血。那么贫血以后，从饮食上来讲，含铁比较丰富的食物是红肉，就是牛羊猪肉的瘦肉里边，含铁量是比较丰富的，还有一些动物的肝脏、血液都是含铁比较丰富的。这些食物也不能吃得太多，那还有体重增长过速的一些问题。如果是通过饮食不能完全调整好，还是应该吃一些铁剂来补充的，当然如果要是贫血比较严重，最好去医院查一下，贫血到底是什么引起来的。因为贫血有缺铁性贫血，还有缺叶酸的贫血，还有一些，因为是遗传因素造成的地中海的贫血，所以我们要对因来治疗。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2018-12-14 9784次

• 孕期便秘可以吃什么

  家中出现了一个孕妇，我们都在积极的补充营养，一般补充的这些都是高蛋白、高脂肪的饮食，常常的忽略了膳食纤维的补充。那么这时候孕妇就容易出现便秘。如果出现了便秘，我们就需要补充一些高纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔、菠菜等，还有可以适当的去补充一些水果，鸭梨、苹果、香蕉等。如果通过改善饮食仍不能改变患者的便秘情况怎么办呢？那么我们就可以用一些蜂蜜栓通便。蜂蜜栓通便它可以长期使用，一般不去应用那些甘油灌肠剂、开塞露等，因为甘油灌肠剂和开塞露它含有高浓度的甘油，它仅仅适合于排便比较困难的患者暂时性使用。

  

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  毛希瑞 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-03-03 2770次

• 孕期如何长胎不长肉
  孕期的时候孩子最需要的是维生素，所以整个孕期最好就是多吃新鲜的蔬菜和水果，因为它里面没有大量的脂肪，所以说长肉就不是特别多，就不会过度的肥胖，整个孕期从开始怀孕到生，整个孕期，升高25斤是最标准的。等到产后之后很快也就恢复正常了，就多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，大鱼大肉里面含有过多的脂肪蛋白质，容易出现肥胖，所以不要吃，想控制体重就整个孕期的时候健康安全饮食管理也是这样规定，升高25斤是最标准的，做好定期的产检36周之前每个月产检一次，36周之后每周产检一次。
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  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-09-29 13938次

• 吃什么长头发又密又多
  头发的密集程度和患者自身的体质有一定的关系，患者在日常生活当中可以多吃一些核桃，黑豆，黑芝麻，黑木耳或者是花生等，可以促进毛囊分泌。而且患者在平时洗头的时候可以对头皮进行按摩，促进头皮部位的血液循环，能够有一定的促进头发生长的作用。另外，患者还应该要注意，在这期间尽量的不要吃一些辛辣，油腻，刺激性的食物，因为这些食物有可能会使皮肤受到刺激，而且油腻的食物还有可能会导致患者毛囊油脂分泌过多，容易造成掉发，脱发。同时，患者也可以多吃一些绿色的蔬菜，比如萝卜，大白菜，菠菜以及藕，还有香菇等。另外，也可以适当的吃一些含铁丰富的食物，比如鲤鱼或者是黄豆，蛋类，对于脱发，掉发也有一定的帮助。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-21 13923次

• 吃什么长胎
  病情分析：在怀孕初期可以多吃一些高热量的食物，有助于长胎，同时也要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，主要包括榴莲，菠菜，油麦菜，鸡蛋，牛奶，各种坚果等。意见建议：怀孕初期还要注意远离辐射环境，戒烟戒酒，不能吃具有活血化瘀功效的食物和药物，同时也要定期做产前筛查和产前检查。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-09 5903次

• 孕期如何长胎不长肉
  病情分析：怀孕期间，如果想要长胎不长肉，就要慧吃和慧动，简单来说是管住嘴和迈开腿。 管住嘴就是需要孕期妇女平衡膳食，均衡营养。迈开腿就是需要孕妈妈每天有30分钟中等强度的体育活动。意见建议：怀孕早期，孕妈妈不需要增加食物的摄入量，怀孕的中期和晚期，在主食、肉类和奶制品方面，分别可以多摄入一些。平时孕妈妈根据自身的状况可以进行选择包括固定单车，游泳，瑜伽和普拉提等运动。最后孕妇也要规律的监测自身的体重的增长。
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-09-07 1803次

• 孕期吃什么控糖又长胎
  孕期是女性生命中的一个特殊时期，此时期的饮食不仅关系到母体的健康，更对胎儿的生长发育有着至关重要的影响。对于需要控制血糖同时又希望促进胎儿正常发育的孕妇来说，合理的饮食选择尤为重要。首先，鱼肉是孕期优质蛋白质的重要来源，其含糖量极低，不会导
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-22 0次

• 孕期控糖吃什么长胎不长肉
  孕期控糖是每位准妈妈的必修课，它对于保障母婴健康至关重要。要想在孕期既控制血糖又促进胎儿正常发育，不长过多体重，饮食调整是关键。以下是一些建议的食物，可帮助孕妇实现这一目标。首先，鱼肉是优质蛋白质的来源，富含胎儿成长必需的氨基酸，且鱼肉中的
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-18 0次