得了鼻窦炎应该注意些什么

得了鼻窦炎多数是上呼吸道感染或慢性鼻炎导致的,在平时应该注意做好日常护理以及进行饮食调理,平时还需要做好预防措施。

1、日常护理:首先要注意做好身体的保暖措施,平时避免身体受凉预防感冒,因为感冒后很容易诱发鼻窦炎的发作,同时还要适当的做一些体育锻炼,可以帮助增强体质,提高抗病能力,如果鼻腔内产生分泌物,尽量不要用力的擤鼻。

2、饮食调理:在饮食上尽量避免接触辛辣、刺激性食物,比如大蒜和辣椒以及生姜等,同时一些过于肥腻的食物也要尽量避免吃,比如肥肉等,可以多吃富含纤维素的新鲜瓜果蔬菜,如西红柿、苹果等。

3、做好预防:在天气比较寒冷以及干燥的季节里,注意做好鼻腔的保湿,可以使用复方薄荷脑滴鼻液,在游泳的时候尽量避免做跳水动作,同时要预防呛水的发生。

平时要避免用手经常挖鼻孔,以免会造成鼻黏膜的损伤。

以上内容仅供参考

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