孕妇可以吃干鱼吗

孕妇可以适当的吃干鱼,如果没有海鲜类过敏史的话,是可以服用的,但不建议过量。干鱼含有丰富的蛋白质,易消化,易吸收,可以为孕妇和胎儿提供营养物质。但是不建议吃咸干鱼,因为咸干鱼含盐比较高。

如果过量食用的话,可能会导致妊娠期高血压,不利于胎儿的生长发育。应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃含蛋白质类高的食物,如牛奶,鸡蛋,豆制品等,如果给予身体补充所需的营养,则能够促进胎儿的正常生长发育,所以任何东西都应该适量,不宜过量,营养上要均衡。

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