对于白内障,老年人的白内障比较多见,自我保健很重要,预防的主要方法有:
1,避免过度的视疲劳,要注意用眼卫生。
2,避免长期接触辐射线或者是紫外线,可以必要的时候带有色眼镜。
3.坚持定期的按摩眼部,缓解视疲劳。
4,保持心情的舒畅,提高机体的抗病能力。
5,防脱水,每天一定要注意补充液体,特别是大量出汗的时候。
6,摄入足够的维生素c,这样能够减少光线和氧化晶体的损害。
还有就是适当的服用阿司匹林,有人认为阿司匹林能减慢白内障病情进展,还有就是可以补充蛋白质、微量元素等等的摄入。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。