脊柱侧弯不能游泳吗

一般脊柱侧弯的患者是能适当游泳的,一般不会加重病情。

游泳是一项不会增加脊柱弯曲程度的运动,可以适当的游泳锻炼,脊柱侧弯可能是功能性的侧弯,如下肢不等长代偿性侧弯、坐姿不正等。也可能是脊柱的结构性侧弯,如先天性的半椎体、脊柱结核,破坏椎体的稳定性或者是脊柱肿瘤。这种情况可以考虑去医院拍摄脊柱的X片,看脊柱侧弯的程度及原因。如果是结构性的脊柱侧弯,多数情况下还是需要考虑手术治疗。

在游泳时需要提前做拉伸训练,通过训练能够恢复脊柱的柔韧性,对脊柱侧弯和其它脊柱结构性异常的患者恢复脊柱的柔韧性特别有效。拉伸训练主要包括躯体侧弯、膝胸牵拉和骨盆摇摆运动,如背部拉伸训练,可以采用热敷后,在肌肉放松的情况下将背部牵拉,左右侧分别进行,在肌肉组织稍有轻度疼痛的时候即可停止,不要过度。拉伸练习可以选择卧位练习,也可以站立位练习,但是强度不宜过大,以肌肉微感酸痛为宜,患者应该在正规康复医师指导下进行游泳等锻炼。

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