睡着后腿一抽一抽的

睡着后腿一抽一抽的可能是缺钙、腰椎间盘突出症等引起，需要及时就诊，明确病因，针对性治疗。

1、缺钙：

缺钙可能是平时饮食不均衡导致钙摄入过少引起的，缺钙后很容易导致腿部的肌肉痉挛，特别是在睡觉时格外明显，就会出现腿部痉挛、抽筋的情况发生，所以睡着后腿一抽一抽的可能是缺钙导致的，需要及时就诊，在医生指导下应用药物治疗，如碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙维D2咀嚼片等。

2、腰椎间盘突出症：

腰椎间盘突出症通常是因为腰椎间盘退变、慢性损伤积累以及急性外伤等原因引起，会导致患者出现腰痛、坐骨神经痛、肢体麻木等症状，也可能会引起睡着后腿一抽一抽的情况，可以服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，能够缓解患者的症状。

患者在平时需要注意休息，避免熬夜，饮食需清淡，避免进食辛辣刺激食物，如麻辣火锅鸡、麻辣香锅等。