餐后2小时血糖8.6mmol/l,一般是不正常的。
对于正常人来说,餐后2小时血糖应该小于7.8mmol/l,而患者如果检测出餐后2小时血糖8.6mmol/l,超出正常的范围。而对于糖尿病的诊断来说,餐后两小时血糖应该大于11.1mmol/l,针对于患者的情况,超出正常范围,但还不是糖尿病,提示糖耐量减退,一般是不正常的。出现这种情况,患者需要及时的进行控制,以免发展为糖尿病,严重影响患者的身体健康。
患者可以从饮食和运动方面进行调理,来控制自身的血糖。在饮食上,患者需要少吃主食以及油腻、高糖的食物,如蛋糕、油饼等,可以适当的进食一些新鲜的蔬菜水果,控制食物的总热量。而在运动方面,患者需要每天运动至少30分钟,提高身体的新陈代谢,有助于控制血糖。