过年上火喝什么茶

春节期间，饮食偏油腻、作息不规律，很容易导致上火。此时，适量饮用一些具有清热降火功效的茶饮，可以有效缓解上火症状。推荐的金银花茶、菊花茶和蒲公英茶，都是不错的选择。

金银花茶以其清热解毒的特性广受好评。金银花性味甘寒，不仅能疏散风热，还能促进新陈代谢，帮助身体排毒，对于缓解上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状有显著效果。

菊花茶则以其清肝明目、疏风散热的功效著称。菊花性微寒，能够清除体内积聚的热量，特别适合长期熬夜或肝火旺盛的人群饮用。适量饮用菊花茶，可以有效缓解上火导致的头痛、眩晕等不适。

蒲公英茶也是一种具有清热解毒作用的茶饮。味苦甘、性寒，归肝经，不仅能够清热解毒，还具有利尿消肿的功效，有助于排出体内的废物和毒素，减轻上火引起的各种症状。

除了上述茶饮外，决明子茶、绿茶等也具有良好的清热降火作用。但请注意，这些茶饮虽好，却不能完全替代药物。