失眠诊断可以使用病史采集,睡眠情况、用药史以及可能存在的物质依赖情况进行考察,量表测评,通过病史的系统回顾、睡眠质量量表评估、认知功能评估、注意功能评估,还有就是进行客观评估,必要时需采取客观评估手段进行甄别。

患者一定要到正规医院进行检查,确定自身病因,在医生的指导下对症治疗,不能自己盲目乱用药物,平时要多参加户外运动,提高身体抵抗力,清淡饮食。

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