心慌、心乱怎么办

心慌、心乱通常是由于情绪影响、饮食不当、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因所导致，患者可以根据自身不同情况采取相对应的处理方法。

1、情绪影响：

如果患者情绪长时间处于紧张状态当中，容易影响到自主神经系统，从而出现心慌意乱的症状，可以进行体育运动，比如慢走、游泳、跳绳等，可以有效放松自身心情，从而改善不良症状。

2、饮食不当：

如果患者在日常生活当中经常大量喝咖啡以及浓茶等还有咖啡因的饮品，则容易引发交感神经系统兴奋，诱发上述的情况，建议减少饮用量，自身不良症状可以得到有效改善。

3、冠状动脉粥样硬化性心脏病：

通常是由于冠状动脉管腔狭窄或者闭塞所引起的一种疾病，从而影响到正常血液流通，使心肌出现缺氧以及缺血等不良反应，诱发出现胸痛、心慌等不良反应，可遵医嘱服用药物治疗，比如阿司匹林肠溶片、麝香保心丸、替格瑞洛片等。

除以上相对常见的原因外，还包含高血压、糖尿病、心肌梗死等情况，当自身不良症状出现加重行为时，患者应及时到正规医院进行相对应检查。