月子里喝水喝多了一般比较好,但是要喝温热的水,不能喝冷水。
月子里喝水多了可以加快人体的新陈代谢,能够帮助身体里面的垃圾和毒素快速的排出体外,所以在月子里需要多喝水,尤其是母乳喂养的宝妈,多喝水可以促进乳汁的分泌,还可以提升母乳的质量。但是月子里不能喝冷水,喝冷水会刺激到胃部造成胃寒等情况发生,因为女性刚生过宝宝之后,身体相对来说比较虚弱,免疫力也比较低下,此时应该喝温热的水,不仅可以排除毒素和垃圾,还可以起到暖胃的作用。月子里女性会有恶露的排出,多喝点温水也可以增加排尿量,冲洗尿道,防止出现尿路感染。
月子期间需要做好保暖的工作,不要受凉了,饮食要以热的为主,可以喝点温热的粥以及牛奶等,能够补充身体所缺的营养。