夏天怎么养胃比较好

一般情况下，夏天可以通过注意生活习惯、注重饮食结构、合理用药等方式养胃。

1、注意生活习惯：

应注意在日常生活中养成良好的卫生习惯，饭前便后及时洗手，保持餐具干净，注意生食和熟食不可放置同一餐具中，以免滋生细菌，可以适当按摩胃部或足三里等穴位帮助消化，也可以起到较好的养胃功效。

2、注重饮食结构：

夏天要注重饮食结构，注重荤素搭配，保证营养均衡，多吃富含维生素，易消化保护肠胃的食物，如小米粥、牛奶等，此外，夏天要避免大量吃冰凉的食物，如雪糕、冷饮等，以免肠胃受刺激，注重饮食结构，促进身体健康的同时也可以达到养胃的目的。

3、合理用药：

患者也可以在医生指导下通过服用抑制胃酸的药物，如奥美拉索肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等，这类可以保护胃黏膜，以免胃酸分泌过多，刺激胃黏膜。

建议出现胃部不适的症状及时就医检查，在医生指导下进行相应的处理。