例假一般是指月经。5号来月经几号是排卵期,需要根据月经周期进行分析的。比如女性的月经周期是28天,那么5号来月经,通常16号至25号左右是排卵期;如果女性的月经周期不规律,通常是无法判断排卵期的。
女性的月经周期就是指两次月经第一天所间隔的时间,每次出血的第一天称为月经周期开始,一般的月经周期为28~30天,如果月经正常,从下次月经第一天开始算,倒数14天为排卵日,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天加一起称为排卵期,比如月经周期是28天,那么5号来月经,通常16号至25号左右是排卵期;如果女性的月经周期不规律,通常是无法判断排卵期的。
来月经时应避免参与剧烈体育运动,避免接触冷水,注意保暖、休息,保证充足的睡眠时间,饮食应营养且多样化,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。如果月经期间身体出现不适的症状,建议及时前往医院就诊,完善检查明确病因后,在医生的指导下给予针对性处理或治疗,以免造成严重的后果。