产康有必要做吗

产康这里指的是产后康复治疗，产后康复治疗是有必要做的。

女人怀孕及分娩会对盆底肌、骨盆造成一定的损伤，进行产后康复治疗可以有效的促进盆底肌的收缩，改善盆底肌的紧张度，可以促进产后骨盆的恢复，避免因骨盆过度倾斜而引起的体型改变等，因此产后康复治疗是有必要做的。

产后康复治疗的项目有很多，如可以通过盆底肌功能筛查、电刺激等手段帮助盆底肌修复，同时女性在家也可以通过凯格尔运动、卷腹运动、瑜伽球训练等方法来进行产后康复治疗。女性在治疗期间应多注意休息，合理饮食，避免便秘造成腹压增加，影响治疗效果。

女性在产后除了注意自身健康情况以外，也需要多关注宝宝的身体情况，做到合理喂养宝宝，定期带宝宝进行检查，以了解宝宝生长发育情况。