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• 膝关节磨损如何恢复

  膝关节的磨损是随着我们年龄的增长，每个人都可能会遇到的，到了一定年纪以后，我们的关节软骨会有些退变，甚至就像一个老房子，墙上的石灰会慢慢地剥脱，软骨下、骨底下的神经裸露，走路的时候会非常疼。治疗的方法一般来说，早期可以提到我们的阶梯治疗，就是减轻体重，改变不良的运动生活方式，然后口服一些药物或者外用一些药物。但总而言之，这些治疗方法都是改善他的症状，减轻他这种不适的感觉，并不是说能够完全把这种磨损，通过吃药打针的方法，能够治疗好或者逆转好。到了中重度的关节磨损，我们可以通过关节镜手术，或者关节置换的手术，来给他进行替换的治疗，就是已经磨坏的软骨，我们就不管它了，我们人为地给他加一个假的关节在里面，假的关节起到我们正常关节的功能就可以了。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-18 18399次

• 膝关节磨损能治好吗

  任何关节都是在磨损的，我们每天的走路，每天日常的生活，关节都是在磨损的，所以关节是有寿命的，所以老说关节省着用，特别是老年同志要省着用，所以关节的磨损，就是说能不能治好，关键根据磨损的程度，磨损的轻没什么问题，咱们休息休息，或者打点润滑的，玻璃酸钠类的润滑剂就能好了，但磨损的重了，把关节软骨，咱们分了四度，把关节软骨磨到三度或四度了，就磨掉了，就像磨得一层，包的一个，镶嵌了一个，一层表面光滑的东西磨掉了，就不行了，它就露出软骨下骨来，软骨下骨互相摩擦就疼痛了，因为本身的关节软骨，它是一个透明软骨，它没有神经纤维，所以关节软骨磨损，摩擦的时候它是不疼的，但是咱们把关节软骨磨坏了，会磨掉一层，会露出深层来，它底下软骨下骨有神经末梢，它就会疼痛了，所以关节软骨的这个磨损情况，能不能治好，要根据不同的程度，采取不同的方式，也会有不同的效果。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2018-08-24 14468次

• 跑步对膝关节磨损有多大
  偶尔少量的跑步对膝关节的磨损是十分小的，但是如果是经常大量的跑步，对膝关节的磨损还是相当大的。跑步对膝关节的磨损主要体现在对半月板的磨损，因为半月板是膝关节的缓冲装置，在跑步时就会对半月瓣进行磨损。如果半月板本身存在一些病变，则会加重半月板的损伤。所以，如果患者本身就存在有半月板病变，建议减少跑步，可以进行游泳。还应定期到骨科门诊进行膝关节磁共振检查，观察半月板损伤严重程度。如果是3~4度半月板损伤，还需要手术修复半月板或修整半月板。
  语音时长 01:15”
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-12-11 2836次

• 跑步对膝关节的损伤
  跑步对膝关节的损伤通常只是非常轻微的损伤，并且在人不知不觉间就可以迅速的自我愈合，这样对人的伤害是非常非常小的。而跑步往往能加强腿部肌肉的锻炼，让跑步者拥有更强健的骨骼。但是剧烈的跑步或者是长期的跑步对跑步者有一定的风险的，会导致软组织受伤或者受压性骨裂，又被称为极细骨裂。这是由于骨头上长期的积累细微骨裂所致，一些长期承受重物的骨头，比如位于小腿内侧的胫骨上面就有很多微小的裂缝，但是这是非常正常的情况。所以，适当的跑步对人的影响是不大的，而且对身体有利，过度的跑步就会影响身体。
  语音时长 1:33”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 6711次

• 跑步对膝关节磨损有多大
  病情分析：跑步对膝关节会产生一定程度磨损。如果病人腿部肌肉力量较弱，磨损程度较大，经过数月锻炼会使关节、软骨明显损伤，关节严重疼痛、活动受限。对于下肢肌肉力量比较强壮的患者来说，跑步对膝关节的磨损并不严重，即使发生轻度磨损，关节软骨也可以逐渐自我修复，不会产生明显的临床症状。意见建议：建议日常适当锻炼，跑步应根据患者体能情况调整运动量，跑步时避免全脚掌着地、脚尖着地、步幅过大等。循序渐进适应运动量，如果关节出现不适要及时停止。避免剧烈过量活动，注意保护膝关节。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-02-22 602次

• 跑步对膝关节的损伤
  跑步对膝关节的损伤，通常只是非常轻微的损伤，并且在人不知不觉间，就可以迅速的自我愈合，这样对人的伤害是非常非常小的。而跑步，往往能加强腿部肌肉的锻炼，让跑步者拥有更强健的骨骼。但是剧烈的跑步，或者是长期的跑步，对跑步者有一定的风险的，它会导致软组织受伤，或者受压性骨裂，又被称为极细骨裂。这是由于骨头上长期的积累细微骨裂所致的。一些长期承受重物的骨头，比如位于小腿内侧的胫骨，它们上面就有很多微小的裂缝，但是这是非常正常的情况。所以，适当的跑步对人的影响是不大的，而且对身体有利。过度的跑步，就会影响身体了。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 1902次

• 膝关节磨损怎么治疗
  膝关节磨损，主要是膝关节内半月板的磨损，又叫做膝关节骨性关节炎，膝关节半月板是两个"C"形的软骨垫，用来缓冲作用在膝关节上的压力，其磨损主要是由于外伤、长期劳损、退变等原因，造成两个半月板变性、退化、变薄，产生膝关节部位的疼痛。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-26 16071次

• 蛙泳和跑步哪个对膝关节损伤
  对于膝关节损伤的病人，在选择运动方式的时候，我们建议选择一些，膝关节不负重的运动方式。在临床首选的是游泳，在游泳的过程当中，由于膝关节不需要受力负重，不需要承担身体的重力，所以对膝关节损伤，是非常好的运动方式。所以在蛙泳和跑步两个运动方式来选择的话，首选的是蛙泳，蛙泳膝关节损伤非常小。当然还可以选择
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 244次