怎样治打呼噜打鼾

打呼噜的治疗：

打呼噜即打鼾，针对不同原因引起的打鼾需要进行不同的治疗措施：肥胖引起的打鼾，鼓励减肥，适当参加锻炼，提高身体素质。同时，戒烟戒酒，避免长时间仰卧，必要时可予氧疗；咽部组织松弛，腭垂、扁桃体肥大导致呼吸道梗塞的患者，可行手术治疗，如悬雍垂-腭-咽成形术，扁桃体切除术或腺样体切除术；可以使用口腔矫治器以及止鼾器；重症合并呼吸衰竭时，可短期应用人工机械通气。

打呼噜的危害：

睡觉打呼噜是日常生活中一种比较常见的现象，不仅可以导致打鼾者白天嗜睡、疲惫、乏力以及记忆力、注意力下降，还有可能诱发癫痫的发生。而且还可能和某些呼吸系统方面疾病以及高血压、冠心病等心血管疾病的发生有关。除此之外，还会影响到他人，导致睡眠质量下降。

生活及饮食注意：

对于平时存在打呼噜的患者建议选择合适的枕头，枕头的软硬和高度都要适中，不能太软或者太硬，因为太软可以造成喉部肌肉紧张，太硬的枕头容易造成呼吸不顺畅就容易导致打呼噜；睡觉前不要从事刺激性的活动，情绪不要过于激动，过于焦虑；睡觉时最好采取侧卧位姿势，肥胖患者要积极减重。

饮食上一定要注意养成良好的习惯，避免吃辣椒、芥末等辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒。

以上内容仅供参考

怎样治打呼噜打鼾

打呼噜的治疗：

打呼噜的危害：

生活及饮食注意：

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