在备孕过程中，男性精子质量至关重要。而弱精且成活率低是不少夫妻面临的困扰。那遇到这种情况该怎么办呢？又是否能怀孕呢？下面就一起来了解一下！

弱精成活率低会降低怀孕的几率，但并非完全不能怀孕。如果女方生殖系统正常，在排卵期同房，仍有怀孕的可能。不过，可能需要更长的时间和更多的尝试。弱精成活率低的应对方法一般有以下几种：

1、饮食调整：多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如瘦肉、鱼虾、豆制品等，以及黑色食物如黑芝麻、黑豆，这些食物有助于提升精子质量和活力。

2、药物治疗：在医生指导下，可服用如十一酸睾酮、左卡尼汀口服液、生精片等药物，能有效提升睾酮水平，改善弱精症状。

3、手术治疗：若弱精和成活率低由精索静脉曲张等疾病引起，可考虑手术治疗，如精索静脉高位结扎术，以清除病因，恢复精子健康。

日常注意事项

1、规律作息：早睡早起，这样有助于身体恢复，对精子活力的提升有一定帮助。

2、适度运动：每周进行适当的运动，可增强体质，有助于提高精子成活率。

3、心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张。

弱精成活率低虽然给备孕带来一定挑战，但只要积极应对，采取正确的方法，还是有希望成功怀孕的。如果这篇文章对你有帮助，别忘了收藏点赞，也欢迎大家在评论区留言分享自己的经验和心得。