掉头发可能是精神压力过大、频繁烫染头发、营养不良、雄激素性脱发、甲状腺功能减退症等原因引起的，通过调整心情、加强营养、口服药物的方式调理好，如果出现了不适症状，应及时去医院就诊。
1、精神压力过大：
如果患者长时间精神过度紧张，通常会影响人体的内分泌系统，导致头皮血液循环不良，毛囊营养供应不足，引起脱发，可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解精神压力。
2、频繁烫染头发：
如果患者频繁烫染头发，通常会对头皮造成损伤，破坏头发的角质层和毛鳞片，使头发变得干燥，容易脱落，应减少烫染发的次数，给头发足够的恢复时间。
3、营养不良：
如果患者营养摄入不足，导致机体缺乏营养物质，影响头发的正常生长，使头发变得脆弱，容易脱落，应注意加强营养，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。
4、雄激素性脱发：
通常是头皮油脂分泌过多，导致马拉色菌大量的繁殖，引起炎症反应，对毛囊造成损伤，引起脱发，可在医生指导下应用非那雄胺片、米诺地尔酊、螺内酯片等药物治疗。
5、甲状腺功能减退症：
由于甲状腺激素分泌过少，通常会影响人体的激素水平，使患者出现脱发，可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、醋酸泼尼松片等药物治疗。
日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免长时间熬夜，合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉、芥末等。
