茯苓可以通过煎汤内服、做茯苓粥、做茯苓饼、做茯苓煲汤、做茯苓茶饮等方式吃。吃了茯苓后,如果身体出现不适症状,应及时就医。
1、做煎汤内服:
茯苓是一种中药材,取适量的茯苓煎汤后内服,能够起到利水消肿、渗湿、健脾、宁心的功效。
2、做茯苓粥:
还可以将茯苓做成茯苓粥,是将茯苓、大米放入锅中,加入适量的水一直熬煮,煮至粥变得浓稠。
3、做茯苓饼:
茯苓饼是将茯苓放入研磨机中磨成细粉,之后将面粉、茯苓粉、白糖按照一定的比例混合制作成茯苓饼,吃了之后能够缓解饥饿,增强饱腹感,有利于身体健康。
4、做茯苓煲汤:
茯苓煲汤是准备好鸡肉、排骨或其他食材,将茯苓放入其中,加入适量的清水,大火煮沸后转为小火慢炖。
5、做茯苓茶饮:
茯苓还可以和红枣、枸杞等药材一同泡水喝,不仅味道清香,还可以起到健脾祛湿的作用。
在服用茯苓期间应避免饮用浓茶,以免影响机体对茯苓的吸收。如果对茯苓过敏,应立刻停止食用,以免引发过敏反应,不利于身体健康。